La muntanya ofereix moltes satisfaccions, però cal apropar-s’hi amb respecte i cura, per fer les nostres activitats de manera segura i sense malmetre l’entorn:
• Abans de sortir, sapigueu quina activitat fareu, quin itinerari seguireu, quina durada tindrà… i que s’adapti al nivell de les persones que la practicaran.
• Informa’t de la previsió meteorològica. Coneix quina temperatura farà, el vent i el risc de tempestes. A la muntanya, les condicions poden canviar molt ràpidament.
• Porteu l’equipament, roba i calçat adequats. Encara que sigui estiu, podeu necessitar abrigar-vos. No oblideu dur prou aigua (a l’alta muntanya sovint no hi ha fonts) i menjar, protecció solar, gorra, el mòbil ben carregat.
• Evita les hores centrals del dia. Entre les 12 del migdia i les cinc de la tarda, millor descansar a l’ombra!
• Alerta amb el risc d’incendis! A la muntanya està prohibit fer cap mena de foc a l’estiu.
• Si vols acampar o fer bivac, respecta la normativa i fes-ho només a llocs autoritzats.
• Si no et trobes bé o les condicions empitjoren, no continuïs la ruta. Atura’t a l’ombra, descansa i refresca’t. En cas d’emergència, truca al 112.